«Неэффективна»: врач раскритиковал метод похудения Баскова
Певец похвастался, что снова весит 76 килограммов.
На «Песне года» Николай Басков удивил постройневшим, подтянутым телом. Как признался артист, он сейчас придерживается интервального голодания.
Ест что хочет, но с промежутком в восемь часов. А физические нагрузки такого эффекта ему не давали.
Казалось бы, отличный вариант для тех, кто решил похудеть к Новому году.
Однако врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом BLITZ.style сообщил, что от такой диеты пользы немного, а вред есть.
«Эта методика в плане похудения неэффективна. Если эффект похудения и бывает, то в первое время интервального голодания.
А далее, даже несмотря на продолжающиеся изменения, этот эффект ослабевает и возникает противоположный.
К сожалению, нельзя заранее предсказать, 0 там будет или 4 кило. Если молодой, энергичный, то будет побольше худеть.
Намучаешься — точно, особенно в первые дни».