Ирина Слуцкая выдала секрет своей прекрасной формы
Автор — агентство-партнер — https://www.personastars.com/
Чемпионка мира нашла альтернативу конькам.
Карьера Ирины Слуцкой в фигурном катании завершилась, но спорт из ее жизни не ушел.
Просто вместо коньков у ведущей другой спортивный инвентарь и новый вид тренировок.
Чтобы быть в форме, Ирина выбрала скандинавскую ходьбу.
Она доступна всем и не требует особых условий, а главное — не нужно никаких особенных навыков или физической подготовки.
При этом ее польза огромна.
«Я хочу быть в хорошей физической форме в любое время года. Однажды взяв в руки палки, я влюбилась в них на всю жизнь.
При ходьбе повышается настроение, и уходит депрессия. Развивается гибкость тела, и укрепляются практически все мышцы.
Нормализуются давление и активное функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
И самое главное — снижается нагрузка на коленный и тазобедренный суставы и на спину. Занятия проходят на свежем воздухе в любое время года».
