Врач объяснила, стоит ли отказываться от кофе
Источник изображения
Фотобанк — Legion-media.ru
Популярный миф о бодрящем напитке не нашел доказательств.
В последнее время в интернете можно увидеть статьи, которые так и кричат о вреде кофе. Народ пугают различными заболеваниями, убеждая в том, что любимый напиток сказывается на нервной системе, сердце и почках.
Однако не все так плохо, как говорится в Сети. По словам диетолога-эндокринолога Натальи Калинченко, немедленно отказываться от кофе не стоит. Убрав из рациона кофеин, женщины в возрасте будут чаще страдать от головных болей и чувствовать раздражительность, передает портал Woman.
«Ежедневно нам необходимо такое количество кофеина, которое содержится в двух чашках кофе, трех чашках чая или в половине плитки темного шоколада».
