«Не съесть все»: Малышева развенчала миф о правильном питании
Источник изображения
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Истязать себя диетами больше незачем.
Ради стройности фигуры женщины готовы оказываться от всего: сладкого, ужинов, любимых деликатесов. Но жертвы оказались напрасными.
Доктор Елена Малышева развенчала популярный миф о том, что нужно избирательно принимать пищу с учетом времени суток.
Также телемедик дала ценную рекомендацию тем, кто не может похудеть или ограничивает себя в питании. Главное правило — не слопать все за один присест:
«Правильный завтрак может быть любым. Важна калорийность дня. Совет: не съесть за завтрак все, что вам по калориям положено на целый день.
Оставить себе что-то, чтобы были равные промежутки в приеме еды», — рассказала Малышева в YouTube-шоу «Стрелец-молодец».