6 идей для кухни, которые помогут в процессе похудения

В попытках скинуть лишние килограммы люди иногда совершенно не обращают внимания на отвлекающие факторы. Любая диета будет неэффективной, если сам интерьер кухни благоволит к тому, чтобы задержаться там и перекусить 10 раз.

Такую ситуацию легко изменить, если воспользоваться следующими советами. Сделайте это на своей кухне и не заметите, как начнете худеть.

Порядок. Генеральная уборка позволит наладить душевное самочувствие и настроение. Не нужно позволять, чтобы кухня зарастала грязью, немытой посудой, мелочами или коробками из-под готовой еды.

Цвет. По данным ученых, яркие стены или оттенок кухонного гарнитура только усиливает чувство голода. Лучше сменить обстановку на более нейтральную. Можно прибегнуть к пастельным тонам для интерьера и темно-зеленым, белым или черным оттенкам для посуды.

Гаджеты. Использованием современных девайсов для кухни не стоит пренебрегать. Например, дегидратор позволит получить сушеные фрукты, ягоды или овощи. Контейнер для зелени превратит ваш подоконник в садовую грядку. А йогуртница обеспечит регулярными бифидобактериями.

Отказ от привычек. Чтобы меньше времени обращать на сладости или вредные соусы, лучше изменить место их расположения. Так, вазочку с конфетами можно переставить со стола в высокий шкаф, и добираться туда каждый раз будет неудобно.

Аксессуары. Любопытные детали интерьера позволят не зацикливаться только на мысли о еде. Это может быть забавный таймер в виде томата, разделочная доска, напоминающая книгу. А вот телевизору на кухне точно не место — за просмотром передач легко наесть лишние килограммы.

Кулинарные книги. Журналы и другие печатные издания с аппетитными картинками готовых блюд только спровоцируют чувство постоянного голода. Избавьтесь от них, а нужные рецепты ищите в мобильных приложениях, сообщает Дзен-канал «КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ».