Японская система похудения творит чудеса: Тина Канделаки тому подтверждение
Автор — агентство-партнер — www.legion-media.ru
Успешная бизнесвумен строго следит за своим здоровьем и внешним видом.
Не так давно Тина Канделаки перешла на интервальное голодание, предложенное японским ученым Ёсинори Осуми. Система питания 16/8 заключается в том, что для пищи отводится 8 часов, для голодания — 16. При этом важно соблюдать нормы калорий в день.
Канделаки исключила белый сахар, зато компенсирует недостаток сладкого фруктами, ягодами и натуральным шоколадом и пьет только чистую питьевую воду.
Ее постоянные подписчики стали замечать, что их любимица часто ест «цветы». Как оказалось, Тина пошла на одну маленькую хитрость.
«Почему я ем цветы? Наш мозг получает питание не только от самой еды, но и от ее внешнего вида. Если вы украсите на тарелке даже простую гречку, в ваш мозг поступит и обеспечит дополнительное насыщение гормон удовольствия», — ответила она в своем микроблоге.